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Salziges und Süsses mit Datteln

Gesundheitstipp 12/2018 vom 12. Dezember 2018

Viele essen Datteln als kleinen Snack zwischendurch. Aber die Palmfrucht hat mehr zu bieten: In der Küche passt sie zu Gemüse und Fleisch sowie in Desserts. weiterlesen...

Weihnachtsguetsli aus Europa

Gesundheitstipp 12/2018 vom 12. Dezember 2018

Es müssen nicht immer Mailänderli und Brunsli sein. Köstliche Rezepte der europäischen Nachbarn peppen den Guetsliteller auf. Die Gewürze und Nüsse darin sind gut fürs Herz und entspannen. weiterlesen...

Fit werden fürs Langlaufen

Gesundheitstipp 12/2018 vom 12. Dezember 2018

Wer langlaufen will, sollte vorher Gleichgewicht und Muskeln trainieren. Dann macht das Gleiten durch verschneite Landschaften Spass. weiterlesen...

Homöopathie bei Erkältung und Grippe

Gesundheitstipp 01/2016 vom 20. Januar 2016 | aktualisiert am 11. Dezember 2018

Wer erkältet ist oder Grippe hat, muss nicht zur Chemiekeule greifen. Bei leichten Beschwerden kann man sich auch mit Homöopathie gut selber behandeln. weiterlesen...

Das Wichtigste zum Reiserecht

letzte Aktualisierung: 14. November 2018

Flugverspätung, -annulierung, -verschiebung, Gepäckverlust, Überbuchung oder mangelhaftes Hotel: Das sind Ihre Rechte. Ebenfalls im Merkblatt: Das Wichtigste zu weiteren Fluggastrechten, Kundengeldsicherung, Annullierungskostenversicherung, Krankenkasse und Unfallversicherung. weiterlesen...

Buddha-Bowls: Mahlzeiten aus einer Schüssel

Gesundheitstipp 11/2018 vom 7. November 2018

Der Teller hat ausgedient, jetzt isst man aus der Schüssel. Bowl-Gerichte enthalten viele feine und gesunde Zutaten weiterlesen...

Depressionen bekämpfen

Gesundheitstipp 09/2014 vom 10. September 2014 | aktualisiert am 9. Oktober 2018

Depressionen gehören zu den quälendsten Krankheiten. Betroffene leiden über längere Zeit an tiefer Traurigkeit, Müdigkeit, innerer Unruhe sowie Denk- und Schlafstörungen. Sie fühlen sich hoffnungslos, wie gelähmt. Diese Therapien, Medikamente und sanften Heilmittel helfen. weiterlesen...

Übungen für Gleichgewicht und Kraft

Gesundheitstipp 11/2016 vom 9. November 2016 | aktualisiert am 9. Oktober 2018

Jährlich stürzen in der Schweiz 83 000 Menschen, die älter als 65 sind. Wer regelmässig trainiert, kann das Risiko eines Sturzes jedoch verkleinern. Gleichgewicht, Kraft und Koordination können Sie mit diesen einfachen Übungen trainieren – und zwar bis ins hohe Alter. weiterlesen...

Training auf dem Minitrampolin

Gesundheitstipp 01/2016 vom 20. Januar 2016 | aktualisiert am 9. Oktober 2018

In immer mehr Stuben steht ein Minitrampolin. Es eignet sich als Fitnessgerät und fürs Gleichgewichtstraining. Bei Rücken- oder Knieproblemen sollte man es allerdings vorsichtig angehen lassen. weiterlesen...

Quitten-Rezepte

Gesundheitstipp 10/2018 vom 10. Oktober 2018

In der Schweiz stehen zwar nicht mehr allzu viele Quittenbäume. Dennoch gibt es eine Fülle von raffinierten Rezepten mit den aromatischen Früchten. weiterlesen...

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