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Avocado Rezepte

Gesundheitstipp 04/2018 vom 18. April 2018 | aktualisiert am 24. April 2018

Die grüne Frucht aus Südamerika gilt als «Superfood». Sie enthalten gesunde Vitamine und Fettsäuren, die gut sind für das Herz. weiterlesen...

Urgetreide-Rezepte

Gesundheitstipp 04/2018 vom 18. April 2018

Dinkel, Einkorn, Emmer und Kamut sind zwar nicht gesünder als Weizen, sorgen in der Küche aber für Abwechslung. Der Gesundheitstipp stellt feine Gerichte vor. weiterlesen...

Alexander-Technik: Sieben Übungen gegen Rückenschmerzen

Gesundheitstipp 03/2018 vom 21. März 2018

Verspannungen und Stress können Rückenschmerzen auslösen. Sanfte Therapien wie die Alexander- Technik lindern die Beschwerden. Die Übungen kann man gut zu Hause ausführen. weiterlesen...

Rezepte mit Süsskartoffel

Gesundheitstipp 03/2018 vom 21. März 2018

Dünsten, dämpfen, backen, kochen oder grillieren: Aus Süsskartoffeln lassen sich viele feine Menüs zubereiten. Der Gesundheitstipp zeigt, wies geht. weiterlesen...

Rezepte aus Griechenland

Gesundheitstipp 03/2018 vom 21. März 2018

Die griechischen Inseln haben kulinarisch viel zu bieten – eine breite Palette von Gemüse, Fisch und Olivenöl. Hier entdeckten Forscher einst die gesündeste Form des Essens. weiterlesen...

Nötige und unnötige Tests für Schwangere

Gesundheitstipp 02/2016 vom 17. Februar 2016 | aktualisiert am 19. Februar 2018

Schwangere gehen oft jeden Monat zum Arzt. Dieser untersucht Blutdruck und Urin, misst die Herztöne des Kindes und prüft, ob das Kind wächst. Manche Ärzte testen auch, ob es behindert ist. Das verursacht oft Stress und ver unsichert die Eltern. weiterlesen...

Gemüseaufstriche fürs Brot

Gesundheitstipp 02/2018 vom 21. Februar 2018

Randen-Aufstrich, Feuriger Bohnenaufstrich, Kürbis-Ingwer-Aufstrich und Karamellisiertes Zwiebelgelee: Selbst gemachte Aufstriche bringen viele Vitamine und Farbe auf den Tisch. weiterlesen...

Das hilft bei Bluthochdruck

Gesundheitstipp 01/2015 vom 21. Januar 2015 | aktualisiert am 19. Februar 2018

Wenn der Blutdruck zu hoch ist, belastet das den Körper: Das Risiko für Herzinfarkt, Hirnschlag und Nierenkrankheiten steigt. Dagegen hilft gesund essen, nicht rauchen, wenig Alkohol, viel bewegen, gut schlafen sowie Stress und Übergewicht vermeiden. Aber auch alternative Heilmittel und gewisse Medikamente helfen. weiterlesen...

Sizilianische Rezepte

letzte Aktualisierung: 29. Januar 2018

Leichte und gesunde Gerichte aus der sizilianischen Küche. weiterlesen...

Leichte vegetarische Rezepte

Gesundheitstipp 01/2018 vom 24. Januar 2018

Von Kichererbsen-Curry über Linsensuppe bis Spaghetti mit Räuchertofu: Bei diesen leichten vegetarischen Rezepten ist für jeden etwas dabei. weiterlesen...

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