Einlegesohlen für Sportschuhe sollen Stösse beim Laufen oder Gehen abfedern und dadurch die Fuss- und Kniegelenke schonen. Das zumindest versprechen die Hersteller. Doch die meisten ­Einlegesohlen taugen wenig, wie ein Vergleich der Zeitschrift «Gesundheitstipp» von acht Produkten zeigt.

Der Zürcher Fuss­chirurg Arno Frigg beurteilte die Einlegesohlen auf Komfort, Gelenkschutz und Stossdämpfung. Ergebnis: Die meisten Sohlen dämpfen schlecht. «Die Produkte wecken beim Käufer falsche Hoffnungen», sagt der Experte. Noch am ­besten kam im Vergleich die Sohle «Birko Sport» von Birkenstock weg. Sie ist immerhin ­angenehm zu tragen, zudem rutscht der Fuss nicht auf der Oberfläche.