Rund 90 000 Personen verletzen sich jeden Winter bei Sturz- und Stolperunfällen. Mit Schuhspikes sollte man sich auf Eis und Schnee sicher bewegen können. Die Spikes zieht man über die Schuhsohlen und kleine Stifte aus Metall sollen vor dem Ausrutschen schützen. Idealerweise sind Spikes über die ganze Schuhsohle verteilt. Wichtig ist, dass sie im Fersenbereich vorhanden sind. Fehlen sie dort, hat man im entscheidenden Moment – beim Aufsetzen ...
Wie man die Signale des Körpers erkennt, gesund isst und jeden Tag genügend Bewegung hat. Eine praktische Anleitung, wie man das Gewicht senken und auf Dauer halten kann (1. Auflage Mai 2021).
Wissenschafter beantworten häufig gestellte Fragen zur Ernährung (1. Auflage Juni 2017).
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