Kopfschmerzen behandeln und vorbeugen: Die wirksamsten Therapien – mit und ohne Medikamente (2. aktualisierte Auflage Juni 2017).
Inhaltsverzeichnis
Kapitel: Schmerz
Die Alarmanlage des Körpers und wie sie funktioniert
Checkliste: Bei diesen Symptomen sollten Sie zum Arzt
Chronische Schmerzen – eine Qual ohne Ende
Erste Massnahme bei Kopfschmerzen
Die Schmerzskalen und wie man sie liest
Vorlage für ein Kopfschmerztagebuch
Kapitel: Ursachen abklären
Wie man primäre und sekundäre Kopfschmerzen erkennt
Weshalb man nicht regelmässig Schmerzmittel schlucken darf
Der Kopfschmerzfragebogen ist wichtig für Patient und Arzt
So läuft eine gründliche Untersuchung beim Arzt ab
Der Midas-Fragebogen klärt, wie das Kopfweh Sie beeinträchtigt
Spezialuntersuchungen und wann sie nötig sind
Checkliste: Sind Sie bei Ihrem Arzt gut aufgehoben?
Darauf sollten Sie achten, wenn Sie sich selber behandeln
Wann man die Therapie umstellen muss
Kapitel: Migräne
Checkliste: Ist Ihre Form von Kopfweh tatsächlich Migräne?
So verläuft eine Attacke mit und ohne Aura
Beschwerden: Jeder Patient erlebt sie wieder anders
Diese Faktoren können Migräne auslösen
Warum man sich an die Auslöser des Kopfwehs gewöhnen sollte
Wer seine Auslöser erkennt, kann Attacken oft verhindern
Diese Sportarten helfen, einer Migräne vorzubeugen
Selbsthilfe: So lässt sich eine Attacke mildern
Rezeptfreie Mittel bei leichter Migräne
Medikamente bei mittleren und schweren Attacken
Wirkstoffe gegen Migräne-Anfälle im Vergleich
Vorbeugen: Diese Trainings und Therapien wirken häufig gut
Natürliche Helfer: Von Coenzym Q10 bis Pestwurz
Diese Medikamente reduzieren Anzahl und Schwere der Anfälle
Hände weg von diesen Medikamenten und Behandlungen
Kapitel: Spannungskopfweh
Stichwort: Episodischer und chronischer Schmerz
Innere und äussere Faktoren, die das Kopfweh auslösen
Wie Pfefferminzöl die Schmerzen lindern kann
Spannungskopfweh vorbeugen: Die Tipps
Einfache Methoden, gelegentliche Schmerzen zu lindern
Rezeptfreie Mittel – und wie sie besser wirken
Chronische Spannungskopfschmerzen: Entspannungstrainings
Übungen: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Antidepressiva gegen chronisches Spannungskopfweh
Diese Therapien sind umstritten
Kapitel: Kopfschmerzen durch Medikamente
Bei diesen Mitteln kann Kopfweh eine Nebenwirkung sein
Tablettenmissbrauch und seine Folgen
Vergleich: Triptane führen relativ schnell zu Dauerkopfweh
Medikamentenentzug: Warum ärztliche Hilfe ein Muss ist
Checkliste: Wann ist der Entzug in einer Klinik nötig?
Nachbetreuung und begleitende Massnahmen
Kapitel: Clusterkopfweh
Extreme Schmerzen, starke weitere Beschwerden
Lebensmittel, flackerndes Licht und andere Auslöser
Mit reinem Sauerstoff gegen die Attacken
Diese Mittel lindern die rasenden Schmerzen
Gute Medikamente zum Vorbeugen
Chirurgische Eingriffe gegen Clusterkopfweh: Vorsicht!
Kapitel: Kopfschmerzen bei Kindern
Warnsignale, die Eltern beachten sollten
Was Stress und Überforderung auslösen können
Stressfaktoren ausschalten: Tipps
Hat das Kind Migräne? Die Checkliste
Sanfte Mittel gegen die Schmerzen
Migräne-Medikamente
Vorbeugen durch Fantasiereisen oder Therapie
Spannungskopfweh: Oft helfen Entspannungsübungen
Kopfschmerztagebuch für Kinder
Kapitel: Alternative Therapien
So wirkt Akupunktur
Akupressur sowie Anleitungen zur Selbsthilfe
Fussreflexzonen-Massage als ergänzende Behandlung
Homöopathie: Wenig kann viel bringen
Hypnose: Noch kein klarer Beweis für Nutzen bei Kopfweh
Osteopathie: Wie sie funktioniert und wann sie helfen könnte
Neuraltherapie: Die Behandlung gegen «Störfelder»
Kapitel: Nützliche Adressen
Fachorganisationen, Beratungsstellen, Selbsthilfe
Internet-Adressen
