Übungen für Gleichgewicht und Kraft

Gesundheitstipp 11/2016 vom | aktualisiert am

Jährlich stürzen in der Schweiz 83 000 Menschen, die älter als 65 sind. Das hat oft Verletzungen zur Folge. Wer regelmässig trainiert, kann das Risiko eines Sturzes jedoch verkleinern. Gleichgewicht, Kraft und Koordination können Sie schon mit diesen einfachen Übungen trainieren – und zwar bis ins hohe Alter.

0

Kommentare

Kommentar hinzufügen

Merkblatt verwalten

Aktuelles Heft

Aktuelles Heft

Aktuelle Ratgeber

Post

Die Post verteilt an lokalen Feiertagen künftig keine Briefe mehr.

Schlüsselfundmarke

Aktuelle Tests

Roaming-Kosten

Seit dem 1. Januar 2009 haben Schweizer wegen überrissenen Handy-Gebühren im Ausland

zuviel bezahlt.

Reklamieren Sie hier

Reklamieren Sie hier

Unsere Handy-Apps

Testsieger App K-Tipp

Testsieger für Apple und Android

E-Nummern App

E-Nummern für Apple und Android

Budget Alarm App

Kostenloser Budget-Alarm für Apple und Android

Hochpreis

Aktuelle Merkblätter

Aktuelle Musterbriefe

Kostenloser Ratgeber für Menschen mit Behinderung