Merkblätter

Nasenbluten ist sehr häufig. Mit einfachen Mitteln ist die Blutung aber rasch gestoppt.

Jeder dritte Schweizer hat Nackenschmerzen. Das muss nicht sein. Denn es gibt Übungen, die Sie überall machen können.

Nordic Walking ist ein ideales Training für den Körper. Im Merkblatt finden Sie die wichtigsten Techniken.

Sill, Flatbröd, Smörrebröd mit geräuchertem Lachs und Ei und Sommersuppe Kesäkeitto : Die moderne Küche in Skan­dinavien setzt auf leichte und wenig verarbeitete Lebensmittel. Sie ist ähnlich gesund wie die ­mediterrane Kost.