Merkblätter

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Lebensmittel und Medikamente

Aktualisiert: 07.06.2016

Viele Esswaren und Getränke enthalten Stoffe, die die Wirksamkeit von Medikamenten stören können. Das Merkblatt listet in einer Übersicht die wichtigsten Lebensmittel auf und wie sie Medikamente beeinflussen.

Jogging: Kraft- und Dehnübungen

Aktualisiert: 07.06.2016

Nach der Winterpause sollten Sportliche nicht einfach losjoggen, sonst läuft das Verletzungsrisiko mit. Sportarzt Walter O. Frey hat für die Gesundheitstipp-Leserinnen und -Leser ein sanftes Aufbautraining mit Kraft- und Dehnübungen zusammengestellt.

Heuschnupfen

Aktualisiert: 26.02.2016

In der Apotheke gibt es zahlreiche Tabletten, Sprays und Tropfen gegen Heuschnupfen. Doch von einigen lässt man besser die Finger. Denn sie ­können die Schleimhäute schädigen oder das Herz belasten.

Migräne vorbeugen und behandeln

Aktualisiert: 07.12.2015

Betroffene leiden immer wieder unter starken Kopfschmerz-Attacken. Forscher gehen davon aus, dass sich Gefässwände in der Hirnhaut entzünden.

Lebkuchenrezepte

Aktualisiert: 07.12.2015

Lebkuchen sind eine sinnliche Alternative zu Brunsli oder Mailänderli. Sie enthalten viele gesunde Gewürze – und sind erst noch einfach zum Selbermachen.

Fragebogen zur Wohnraumbewertung

Aktualisiert: 02.12.2015

Wie teuer kann ich meine Immobilie verkaufen? Eine fachmännische Antwort auf diese Frage muss nicht teuer sein. Mit diesem Fragebogen kostet dies für K-Geld-Leserinnen und -Leser nur 190 Franken.

Isometrisches Training

Aktualisiert: 16.10.2015

Sport ist meist mit Bewegung verbunden. Beim isometrischen Training ist das nicht so: Man trainiert die Muskeln im Verharren.

Walking, Nordic Walking, Jogging

Aktualisiert: 16.10.2015

Um fit zu werden und zu bleiben, braucht es keine sportlichen Höchstleistungen. Wichtig ist, dass Sie massvoll und regelmässig trainieren. Das Merkblatt gibt Tipps zu Jogging, Walking und Nordic Walking.

Anlaufstellen bei Prämienverbilligung

Aktualisiert: 08.09.2015

Für Auskünfte zur Prämienverbilligung führen alle Kantone Anlaufstellen. Hier die Liste mit Adressen und Telefonnummern.

Homöopathie auf Reisen

Aktualisiert: 12.08.2015

Bei Flugangst, Durchfall oder Sonnenstich können homöopathische Mittel helfen. Der Gesundheitstipp sagt, welche.

Kalte Suppen

Aktualisiert: 29.06.2015

An heissen Sommertagen sind kalte Suppen das ideale leichte Essen: Sie haben wenig Kalorien und viel Geschmack.

Säurearm kochen

Aktualisiert: 22.06.2015

Fleisch, Wurst oder Käse belasten die Verdauung nicht nur wegen des Fettanteils. Sie enthalten auch viel mehr Säure als Gemüse und Salat. Das sei mit ein Grund, weshalb Vegetarier gesünder leben, sagen Experten.