Natürliches Mittel für guten Schlaf?

11. Juni 2019

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Ich, 87, schlafe schlecht. Seit einem Monat nehme ich deshalb jeden Abend eine halbe Tablette Halcion. Damit kann ich etwa sechs Stunden lang schlafen. Ich mache mir Sorgen, dass mir das Schlafmittel langfristig schadet. Deshalb probiere ich es immer wieder ohne das Medikament. Doch das funktioniert nicht. Kennt jemand ein natürliches ­Mittel, damit ich besser schlafen kann?
 

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