Wie gebe ich dem Baby Vitamin C?

Gesundheitstipp 10/2016 vom

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«Mein Baby ist 5 Monate alt und isst seit kurzem Brei. In welcher Form soll ich ihm Vitamin C geben?»

Am meisten Vitamin C bekommen Sie, wenn Sie eine Orange frisch pressen und den Saft in den Babybrei mischen. Auch Äpfel enthalten relativ viel Vitamin C. Raffeln Sie einen Apfel in den Brei und füttern Sie das Baby sofort. Denn das  Vitamin oxidiert rasch an der Luft. Wenn Sie unterwegs keine Frucht zur Hand haben, können Sie 2 Esslöffel Fruchtsaft unter den Brei mischen. Ideal ist ein Saft, der nicht aus Konzentrat hergestellt wurde, weil dort oft künstliches Vitamin C zugesetzt wurde. Es ist wichtig, dass Ihr Baby genügend Vitamin C erhält. Nur so kann es das Eisen, vor allem das pflanzliche, optimal mit dem Vitamin C aufnehmen.

 

 

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