Ein Kraftprotz, aber keine Ausdauer? Gelenkig wie eine Artistin, aber eine Null bei Liegestützen? Mit dem neuen Fitness-Test des Gesundheitstipp erfahren Sie, wo Sie top sind – und wo Sie sich noch verbessern können. Er umfasst sechs Übungen und basiert auf wissenschaft­lichen Erkenntnissen. Der Gesundheitstipp hat ihn zusammen mit dem Sportmediziner Walter O. Frey von Balgrist Movemed entwickelt.

Studien zeigen: Die Fitness wirkt sich direkt auf die Gesundh...