Arthrose in den Knien: Was hilft?

«Ich habe Arthrose in den Knien. Manchmal merke ich nichts, aber an anderen Tagen schmerzen die Knie. Was kann ich tun?»

Belasten Sie Ihre Knie nicht zu stark, aber bewegen Sie sie tagsüber regelmässig. Ideal sind zum Beispiel Velofahren oder Schwimmen, das schont die Gelenke. Verwenden Sie beim Wandern Stöcke, um die Schläge auf die Knie abzufedern.

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