Sagen Sie dem kleinen Schoggi-Snack Adieu!

Gesundheitstipp 09/2017 vom

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Mit den Jahren nehmen viele Menschen zu. Das muss nicht sein. Der Gesundheitstipp gibt einfache Tipps, mit denen man das Gewicht halten kann.

Kleine Einsparung: Ein paar Täfelchen Schoggi weniger – und das Gewicht bleibt stabil (Bild: ISTOCK)

Kleine Einsparung: Ein paar Täfelchen Schoggi weniger – und das Gewicht bleibt stabil (Bild: ISTOCK)

Bei den Senioren sind doppelt so viele übergewichtig wie bei den Jungen. Das zeigt die ­aktuelle Schweizer Ernährungserhebung. Oft ist das Übergewicht nicht massiv, sondern entwickelt sich schleichend im Lauf der Jahre. Das bestätigen Passanten in einer Strassenumfrage des Gesundheits­tipp (Kasten rechts). Der Grund: Mit zunehmendem Alter verbraucht der Körper weniger Energie. 65-Jährige benötigen rund 500 Kalorien we­niger als 25-Jährige. D [...]

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