Headspace (Für Android und Apple, Grundkurs gratis)

Als junger Mann schmiss Andy Puddicombe sein Studium und liess sich in Tibet zum buddhistischen Mönch ausbilden. Nun hat der Engländer eine App lanciert, die zur Meditation anleitet. Auf Englisch spricht er selbst, auf Deutsch eine Frauen­stimme. Wer mitmacht, meditiert täglich zu einem selbst gewählten Thema: Ängste, Schlafprobleme, Prüfungsangst. Kontempla­tion ohne Esoterik, damit hebt sich die App von ähnlichen Angeboten ab. 

Fazit: Ein leichter Einstieg in die ­Meditation. Mit 13 Franken pro ­Monat oder 95 Franken pro Jahr ist das Abo allerdings teuer.

Sehr empfehlenswert