Lichtwecker haben eine Lampe eingebaut, die für ein allmählich helleres Licht sorgt. Die Hersteller versprechen ein sanftes Aufwachen ohne Geräusche. Die Geräte sollen einen Sonnen­aufgang ­simulieren und so auf ­natürliche Weise wecken.

Etwa 30 Minuten vor der eingestellten Aufweckzeit steigert der Lichtwecker zunehmend die Helligkeit im Zimmer. Das Licht durchdringt das Augenlid und ­bewirkt, dass das Gehirn die Schlafhormone drosselt und die Produktion der Wachhormone ­ankurbelt. Mehrere wissenschaftliche Studien ­haben gezeigt, dass das funktioniert. Der Mangel vieler Geräte: Bis auf ein Phi­lips- und ein Medi­sana-Modell lassen sich alle Licht­wecker mit nur einer Weckzeit programmieren. 

Die Preise von guten Licht­weckern liegen bei rund 75 bis 130 Franken.