Bei Fersensporn Muskel dehnen
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Gesundheitstipp 4/2006
12.04.2006
Monique, 44, hat am Fuss einen schmerzhaften Fersensporn. Ultraschall und Schuheinlagen haben nicht geholfen. Und Kortison möchte sie nicht.
Chiffre 2062
Mir zeigte eine Physiotherapeutin eine Dehnübung: Ich stand in Schrittstellung etwa 50 Zentimeter vor einer Wand und stützte mich mit den Händen ab. Der betroffene Fuss war hinten. Nun verlagerte ich das Gewicht nach vorne. Das hintere Bein blieb gestreckt, die Ferse am Boden. Wenn es in den Wadenmuskeln richtig zog, w...
Monique, 44, hat am Fuss einen schmerzhaften Fersensporn. Ultraschall und Schuheinlagen haben nicht geholfen. Und Kortison möchte sie nicht.
Chiffre 2062
Mir zeigte eine Physiotherapeutin eine Dehnübung: Ich stand in Schrittstellung etwa 50 Zentimeter vor einer Wand und stützte mich mit den Händen ab. Der betroffene Fuss war hinten. Nun verlagerte ich das Gewicht nach vorne. Das hintere Bein blieb gestreckt, die Ferse am Boden. Wenn es in den Wadenmuskeln richtig zog, wusste ich, dass ich die Übung korrekt machte. Nach vier Wochen waren die Schmerzen weg.
Max
Nach vielen Versuchen mit verschiedenen Methoden machte mein Mann, 69, eine Stosswellentherapie. Nach drei Sitzungen war der Fersensporn weg.
Erika
Der Homöopath riet meiner Mutter, Hekla Lava C30 zu nehmen. Sie liess morgens, mittags und abends je fünf Kügelchen unter der Zunge zergehen. Die Schmerzen liessen bald nach. Meine Mutter muss die Kügelchen aber noch heute regelmässig nehmen.
Margrit
Meine Schuheinlagen haben ein ausgespartes Loch für den Fersensporn. Zudem trage ich nur Joggingschuhe, die mit Luft oder Gel gefüllte Absätze haben. Nachts lege ich einen Verband mit Wallwurztinktur oder -gel an. Manchmal brauchte ich Kytta-Salbe. Diese Kombination hat mir geholfen.
Vreni
Rosskastanien stärken die Venen
Vor einem Jahr liess Vanessa die Krampfadern operieren. Trotz Stützstrümpfen hat sie oft schmerzende Beine. Und bereits zeigen sich neue Krampfadern.
Chiffre 2061
Bei mir nützten Mittel aus Rosskastanien. Und ich duschte die Beine jeweils von oben nach unten, dann in umgekehrter Richtung. Ich begann mit warmem Wasser und hörte mit kaltem auf.
Ruth
Mir half Padma 28 sehr gut (täglich zwei bis drei Kapseln). Die Zusatzversicherung der Krankenkasse zahlt die Kosten.
Esther
Mit Selen gegen Altersflecken
Gabriela ist 59 Jahre alt und bekommt immer mehr Altersflecken auf der Haut. Sie hat schon viele Mittel probiert - ohne Erfolg.
Chiffre 2064
Als ich mit 48 Jahren relativ viele Altersflecken bekam, nahm ich einige Zeit regelmässig Selenpräparate ein - heute noch gelegentlich. Die Flecken verschwanden bald. Es bildeten sich auch keine neuen mehr. Heute bin ich 63 Jahre alt.
Pierre
Neuraltherapie hilft bei Sudeck
Nach einer Operation an der Hand enwickelte sich bei Hermann, 71, ein Morbus Sudeck. Das Handgelenk ist geschwollen und schmerzt. Was hilft?
Chiffre 2063
Mein Vater war x-mal im Notfall, weil er so starke Schmerzen an der operierten Hand hatte. Als es nicht besser wurde, ging er zum Rheumatologen. Der stellte einen Morbus Sudeck fest und verschrieb Miacalcic (Nasenspray) sowie Physiotherapie. Anfangs ging Vater dreimal, später noch zweimal pro Woche in die Therapie. Zudem wiederholte er spezielle Übungen drei- bis viermal zu Hause. Mittlerweile ist mein Vater fast schmerzfrei.
Caroline
Kurzfristig half mir Baden in Meerwasser. Als die Wirkung nachliess, behandelte mich der Arzt mit Neuraltherapie. Schon nach der ersten Behandlung ging es mir viel besser. Nun habe ich keine Probleme mehr.
Catherine
Bei Karpaltunnel-Syndrom hilft Lymphdrainage
Der 41-jährige Mann von Lisa leidet seit mehreren Jahren unter dem Karpaltunnel-Syndrom. Er hat Schmerzen am Handgelenk und sucht Alternativen zu einer Operation.
Chiffre 20614
Zuerst trug ich, 49, nachts über Monate hinweg eine Handschiene - ohne Erfolg. Da riet mir eine Freundin zu einer Lymphdrainage. Nach der elften Behandlung war das Kribbeln in der Hand verschwunden und ist nicht mehr aufgetreten. Die Krankenkasse hat die Kosten dafür übernommen.
Renate
Vor zehn Jahren fuhr ich für zwei Wochen nach Ischia. Dort liess ich jeden Tag eine Fangopackung machen. Seither habe ich keine Schmerzen mehr.
Lydia
Ich, 85, nahm während einiger Wochen täglich 300 Milligramm Vitamin B6 (Benadon) und 10 Milligramm Vitamin B2 (Riboflavin). Das Syndrom ist verschwunden.
Gody
Da bei mir, 53, nichts half, liess ich die Hand vor neun Jahren operieren. Ich würde es wieder machen - aber nicht mehr so lange warten!
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