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Wir wohnen unter dem Dach. Im Sommer ist es manchmal so heiss, dass mir übel wird. Was kann ich tun, um die Hitze besser zu ertragen?
Lüften Sie in der Nacht und schliessen Sie am Morgen Fenster und Läden. Lassen Sie elektrische Geräte nicht unnötig laufen, auch nicht im Standby. Benutzen Sie Sparlampen, am besten mit LED: Sie produzieren viel weniger Wärme als Glühbirnen.
Trinken Sie genug. Sonst könnte Ihr Blutdruck absacken. Das führt zu Übelkeit.
Kühlen Sie Füsse und Beine mit einem kalten Fussbad. Das entlastet auch die Venen, weil sie sich weniger mit Blut füllen. Auch einen Ventilator richten Sie besser auf die Beine als auf den Kopf. Sonst drohen trockene Augen und ein verspannter Nacken.
(Fä)
28. Juni 2011
