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Meine 13-jährige Tochter hat im letzten halben Jahr 10 Kilogramm zugenommen. Ist das normal? Sie wiegt jetzt 57 Kilo bei einer Grösse von 1,65 Metern.
Ja, eine solche Gewichtszunahme kann während der Pubertät durchaus vorkommen. Möglicherweise ist Ihre Tochter in dieser Zeit auch stark gewachsen. Angesichts ihrer Grösse ist sie jedenfalls normalgewichtig.
Bieten Sie ihr eine ausgewogene Ernährung mit viel frischen Früchten und Gemüse. Brot, Teigwaren und Kartoffeln liefern den Betriebsstoff für alle Zellen. Wichtig sind auch Milchprodukte, weil Jugendliche viel Kalzium und Phosphor brauchen.
Nicht ratsam wäre eine Diät: Sie könnte zu Untergewicht führen und im schlimmsten Fall eine Essstörung auslösen. Gerade Jugendliche sind dafür besonders anfällig.
04. Juni 2011 | ps
