Artikel | Haus & Garten 02/2011
Augen und Rücken schonen am PC
Wer im Büro oder zu Hause oft am PC sitzt, riskiert Augen-, Kopf- oder Nackenschmerzen. Die wichtigsten Tipps zum Ausrichten des Computer-Monitors:
- Leicht nach unten blicken (siehe Grafik im pdf-Artikel): Ein tief eingestellter, gekippter Bildschirm mit einem niedrigen Standfuss verhindert Verspannungen von Augen- und Halsmuskeln. Es ist also falsch zu glauben, die oberste Bildschirmzeile müsse etwa auf Augenhöhe sein.
- Oft ist die Helligkeit des Monitors zu stark oder zu schwach eingestellt. Beides strengt die Augen unnötig an. Auch zu kleine Schriftgrössen sind problematisch.
- Nicht in Blickrichtung zum Fenster sitzen, weil sich sonst die Augen ständig an unterschiedliches Licht anpassen müssen.
22. Mai 2011
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Augen und Rücken schonen am PC
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