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Wer lange sitzt, sollte regelmässig kurz Pause machen, aufstehen und ein paar Schritte gehen. Dies zeigt eine Studie der Universität Queensland (Australien).
Das Team wertete Daten von 4800 Menschen aus, die einen Beschleunigungsmesser an der Hüfte trugen. So konnten die Forscher feststellen, wer ohne Pause sass und wer öfter mal aufstand. Resultat: Die zweite Gruppe hatte einen kleineren Bauchumfang, einen tieferen Blutdruck und bessere Cholesterinwerte. Sogar Freizeitsportler profitierten von der Bewegung in der Pause.
30. Januar 2011 | che
