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CLEVELAND (USA) – Genügend Schlaf verbessert das Essverhalten von Jugendlichen. Das ist das Fazit einer Studie mit 240 Jugendlichen der Case Western Reserve University in Cleveland. Wer mindestens acht Stunden pro Nacht schlief, ass weniger Fettes und weniger Snacks zwischendurch. Das schützt vor Übergewicht.
Sleep
06. November 2010
