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Ich habe einen Rundrücken. Welche Therapie hilft dagegen?
Gegen Rundrücken gibt es mehrere sinnvolle Therapien, etwa Rolfing, Spiraldynamik oder Feldenkrais. Wichtig ist es, dass Sie die Therapie als Lernprozess verstehen: Ähnlich wie ein Kind, das Radfahren lernt, müssen Sie Haltung und Bewegungsabläufe neu lernen, damit sich der Rücken wieder aufrichtet. Nicht empfehlenswert ist dagegen reines Krafttraining. Dies kann den Rundrücken sogar verschlimmern.
Bei einem Rundrücken hat sich die Wirbelsäule im Lauf des Lebens immer mehr gekrümmt. Meist haben Betroffene zudem ein hohles Kreuz. Dies wirkt sich auf den ganzen Körper aus: Nacken, Schultern, Becken, oft auch auf Knie und Füsse. Deshalb braucht es die ganzheitliche Sicht eines Therapeuten.
14. Februar 2009 | me
