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Nach üppigen Mahlzeiten, etwa über die Festtage, habe ich nachts oft Sodbrennen. Ich möchte aber keine Medikamente nehmen. Gibt es Alternativen?
Ja. Sie können Sodbrennen in der Nacht vorbeugen, wenn Sie am Abend früh und nur wenig essen. Dazu sollten Sie nur wenig trinken und nach dem Essen auf Flüssiges verzichten. Je trockener der Mageninhalt ist, desto weniger kann er in die Speiseröhre zurückfliessen und Sodbrennen verursachen. Gehen Sie zudem frühestens drei Stunden nach dem Nachtessen zu Bett.
Ein ausgezeichneter natürlicher Säurehemmer ist Kartoffelsaft. Trinken Sie mehrmals täglich und besonders vor dem Schlafen 0,5 bis 1 Deziliter.
02. Dezember 2007
