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Meine beste Freundin schwört auf das Ernäh- rungskonzept Metabolic Balance. Was halten Sie davon?
Wenig. Beim Diätkonzept Metabolic Balance analysiert ein Berater mit Hilfe von Laborresultaten und eines Fragebogens den Stoffwechsel einer Person und stellt ein Ernährungsprogramm zusammen. Einige Esspläne sind aber nicht für jedermann geeignet.
Bei Diätprogrammen ist grundsätzlich Vorsicht geboten, wenn sie einseitige Ratschläge geben, teure Zusatzpräparate empfehlen oder starken Gewichtsverlust innert kurzer Zeit versprechen.
Wer ein gutes Körperbewusstsein hat, isst das Richtige - ohne eine Stoffwechsel-Analyse. Allerdings haben Übergewichtige dieses Gespür häufig verloren. Für sie kann sich eine persönliche Ernährungsberatung lohnen.
(Bu)
13. Juni 2007
