Tipps für ein langes Leben

Die Pille für ein langes Leben - daran arbeiten Forscher in der ganzen Welt auf Hochtouren. Der neueste Vorschlag stammt aus den USA: Resveratrol. Der Wirkstoff kommt in den Reben und damit im Wein und Traubensaft vor. Er hemmt ein Eiweiss im Körper, das den Menschen altern lässt. Zudem soll Resveratrol die Vitalität erhöhen. Amerikanische Forscher schlucken es im Selbstversuch bereits in hohen Dosen. Dies berichtete kürzlich das deutsche Magazin «Spiegel».

Ob diese Pille je auf den Markt kommt, ist allerdings fraglich. Studien am Menschen gibt es noch nicht. Kritiker bezweifeln, dass ein einzelner Wirkstoff das Altern stoppen kann. Wer länger leben will, sollte nicht auf eine Pille warten. Gleich in diesem Heft macht der Gesundheitstipp zwei einfache Vorschläge. Der erste: Meiden Sie stark befahrene Strassen. Dort verpestet bereits bedenklich viel Feinstaub von Dieselfahrzeugen die Luft. Das zeigen jetzt Messungen des Gesundheitstipp (siehe Seite 6). Der Feinstaub geht ins Blut und greift Herz und Nerven an.

Der zweite Vorschlag braucht etwas Stehvermögen - er ist aber sehr effizient: abspecken. Wer übergewichtig ist und wenige Kilos abnimmt, verbessert die Blutwerte bereits entscheidend. Der Gesundheitstipp hilft Ihnen dabei: Acht Leserinnen und Leser testen für Sie drei Abspeckpillen und fünf Diätprogramme (siehe Seite 12). Die Testpersonen berichten regelmässig im Heft und im Internet über ihre Erfahrungen. Auch Sie können eine der Methoden gleich selber mit ausprobieren - oder die Aktion im Internet kommentieren.

Wer lange und gesund leben will, muss sein Schicksal in die eigenen Hände nehmen. Und das heisst: sich mehr bewegen, besser und gesünder essen, weniger rauchen - und vor allem mehr Spass haben und sich am Leben freuen. Das ist zwar nicht spektakulär, aber langfristig wirksam. Tipps und Anregungen dazu finden Sie auch im neuen Jahr im Gesundheitstipp. Auf diese Weise wird man garantiert älter als mit jeder Pille aus dem Labor. Und bleibt erst noch gesünder und fitter.

24. Januar 2007 | Tobias Frey, Redaktionsleiter