Unterstützung für die Seele

Die Tage werden kürzer, die Nächte länger - psychische Probleme mehren sich. Im Internet kann man Rat finden.

Von A wie Angstzustände über M wie Magersucht bis Z wie Zwangsstörungen: Das deutsche Gesundheitsportal Onmeda beleuchtet über 20 häufig auftretende psychische Krankheitsbilder - neben vielen anderen medizinischen Themen.

Das Portal beantwortet ganz praktische Fragen wie: Woran erkennt man eine Depression? Was hilft bei einem Burnout-Syndrom? Weshalb entsteht eine Demenz? Interessierte Surfer können sich zum einzelnen Krankheitsbild innert weniger Minuten über Ursachen, Symptome, Verlauf sowie die verschiedenen Therapiemöglichkeiten informieren.

Zudem veröffentlicht das Portal unter dem Stichwort «Ratgeber» Links zu weiteren Homepages und gibt Literaturtipps für Betroffene und deren Angehörige.

Die Texte sind zwar knapp gehalten, aber einfach und verständlich verfasst. Auf komplizierte medizinische Fachausdrücke wird weitgehend verzichtet.

+ Übersichtlich gestaltet, komplexe Themen auch für Laien gut erklärt.

- Die grossen Werbeflächen sind nur störend.

www.psychologie-forum.de
Direkter Austausch
Wer nachts allein im Bett Probleme wälzt, geht besser online. Diese Seite bietet rund um die Uhr Hilfe. In zahlreichen Foren mit Titeln wie «Medikamente», «Erfahrungsbericht» oder «Probleme beim Arbeitsplatz» finden Menschen in Not Rat und Unterstützung im direkten Austausch mit weiteren Diskussionsteilnehmern. Allein zum Thema «Partnerschaft & Sexualität» wurden bisher 4300 Beiträge verfasst.

+ Virtuelle Anlaufstelle rund um die Uhr.

- Erschwerte Suche wegen mangelnder Unterteilung der Themenbereiche.

www.psychologie.ch
Anlaufstellen finden
Wo findet man in der Nähe seines Wohnorts Psychologen mit dem richtigen Fachgebiet und der gewünschten Behandlungsform? Durch Auswahl verschiedener Kriterien werden passende Anlaufstellen ermittelt. Suchende können zwischen Spezialgebieten wie Familie, Gewalt oder Prävention wählen. Die Seite wird von der Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen betrieben, die rund 5300 Mitglieder zählt.

+ Hervorragende Suchmaschine.

- Eher mühsame Seitenführung.

www.palverlag.de
Seriöse Tests
Diese Seite will praktisch anwendbare Lebenshilfen vermitteln. Neben ausführlichen Infos zu allerlei Themen aus der Psychologie kann man sich seriösen Psychotests unterziehen. Die Fragen wurden von zwei deutschen Psychotherapeuten zusammengestellt und sollen der Testperson eine Einschätzung zu ihrer Situation liefern. Die Themen reichen von Selbstvertrauen über Konfliktfähigkeit bis hin zu Mobbing.

+ Der Nutzer kann sich schnell ein gutes Bild machen.

- Die Testauswertung kann zu einer allzu voreiligen Selbstdiagnose verleiten.

www.promentesana.ch
Infos zur Selbsthilfe
Die Schweizerische Stiftung Pro Mente Sana setzt sich für die Anliegen psychisch kranker und behinderter Menschen ein. Auf ihrer Homepage finden sich neben einem Wohn-, Arbeits- und Adressverzeichnis für direkt Betroffene auch zahlreiche wertvolle Informationen zur Selbsthilfe in der Schweiz. Die Stiftung bietet telefonische Beratung an und verweist online auf weitere Adressen für die Hilfe im Notfall.

+ Umfangreiche Informationsquelle.

- E-Mail-Beratung ist nicht möglich.