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Auf sanfte Weise Blutdruck senken
Die 57-jährige Lydia hat einen viel zu hohen Blutdruck. Sie leidet unter Schwindel, Herzrasen und spürt einen Druck im Kopf. Trotz Medikamenten sinkt der Blutdruck nicht.
Chiffre 10212
Atmen Sie ganz tief ein und aus. Oft vergisst man das und atmet nur oberflächlich. Zudem trinke ich Nelkenwasser. In einen Deziliter Wasser lege ich acht Nelken ein. Nach 24 Stunden siebe ich das Wasser ab und trinke es. Das hilft mir sehr gut gegen zu hohen Blutdruck. Es soll auch nützen, wenn Sie regelmässig Wacholderbeeren kauen.
Anna
Bei mir, 74, helfen Misteltee und Eisenkrauttee. Zudem nehme ich Knoblauch-Kapseln, Weissdorntropfen fürs Herz und Olivenblatt-Urtinktur. So habe ich meinen Blutdruck im Griff.
Ruth
Ich, 41, esse täglich viel Gemüse. Als Zwischenmahlzeit nehme ich dreimal am Tag einen Apfel oder ein Rüebli. Fleisch und Kaffee gibts bei mir nur noch selten. Während der Arbeit mache ich bewusste Ruhepausen. Ich lasse mich auch nicht mehr so schnell ärgern. So brauche ich keine Medikamente und habe einen normalen Blutdruck.
Constantin
27. Februar 2002
