Schlaf lässt sich nicht erzwingen. Wer nachts nicht einschlafen kann, sollte gelassen bleiben. Das musste Louise Siegwart lernen. Denn: Je mehr man sich unter Druck setzt, desto schwerer findet man in den Schlaf.
Heidi, 68, konnte schon früher schlecht einschlafen. Aber in letzter Zeit ist es viel schlimmer geworden: Heidi liegt nun nachts hellwach im Bett. Die Ärzte finden keine Ursache.
Elisabeth, 42, kann seit vielen Jahren nicht mehr durchschlafen. Das Einschlafen ist kein Problem, aber nach vier Stunden wacht sie auf und bleibt etwa vier Stunden wach. Sie hofft auf gute Tipps.
Jede vierte Person in der Schweiz kann nicht richtig schlafen. Mit Schlafstörungen muss man sich jedoch nicht abfinden: In den meisten Fällen sind sie heilbar.
