Das Angebot an Lebensmitteln ohne Laktose wächst stetig. Sie sind viel teurer als normale Produkte. Doch nur die wenigsten Betroffenen, die den Milchzucker nicht vertragen, brauchen sie.
Wer sein Übergewicht loswerden will, muss in erster Linie sein Verhalten ändern. Doch das ist nicht einfach. Vielen Betroffenen hat hier das sogenannte NLP-Mentaltraining geholfen. Auch Experten stehen dieser Methode positiv gegenüber.
Starre Essensregeln bringen nichts, erklärt der Mediziner Werner Bartens in seinem Buch. Er rät aufgrund wissenschaftlicher Erkenntnisse zu mehr Gelassenheit im Umgang mit der Gesundheit.
