Beiträge mit dem Stichwort «ausdauertraining»

10 Beiträge gefunden

Mit dem Schrittzähler beginnt die Fitness

Die Industrie entwickelt immer mehr Messgeräte für Freizeitsportler. Der Gesundheitstipp sagt, welche Geräte sinnvoll sind und welche nicht.

Artikel | saldo 17/2010

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Sieben Tipps für mehr Energie im Alltag

Die dunkle und kalte Jahreszeit setzt vielen Menschen seelisch zu. saldo sagt, was man gegen den «Herbstblues» tun kann.

Artikel | saldo 06/2010

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Fit ohne Kraftriegel und Eiweissdrinks

Spezielle Energienahrung bringt Freizeitsportlern nichts. Die normale Ernährung reicht aus – wenn man ein paar Regeln beachtet.

Artikel | saldo 05/2009

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Bewegung hält das Herz im Takt

Wenn Senioren regelmässig leichten Sport betreiben, erkranken sie seltener an Herzrhythmus-Störungen wie ...

Artikel | Gesundheits-Tipp 6/2007

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Hoher Preis, geringer Nutzen

Schlank werden ohne Anstrengung - das versprechen die Hersteller von Vibrationsgeräten. Doch Ärzte und Fitnessberater sagen, das sei «Humbug».

Artikel | saldo 7/2007

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Praktische Links für Sportliche

Ob Hobbysportler, Fan oder Bewegungsmuffel: Das Internet bringt jeden in Bewegung.

Artikel | Haus & Garten 3/2005

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In nur 12 Wochen zu einer guten Kondition

Viele möchten mehr für ihre Fitness tun. Einige versuchen es - aber nur wenige halten durch. SPEZIAL zeigt, wie Sie es tatsächlich schaffen.

Artikel | Gesundheits-Tipp 2/2004

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Nicht auf vollen Touren laufen!

Beim Joggen ständig ans Limit gehen, das Letzte aus sich herausholen - ein fataler Irrtum. Auf die Dauer schadet zu intensives Ausdauertraining der Gesundheit.
Wer mit niedrigerer Pulsfrequenz trainiert, fühlt sich weniger kaputt und tut seinem Körper Gutes.

Artikel | Gesundheits-Tipp 9/2002

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